> 注目のダイエット方法 体験談

みんなが試した新旧ダイエットの体験談

歴史は繰り返すものですがダイエット方法も同様に繰り返す?

昔流行って忘れられていたとしてもまだまだ捨てたもんじゃないものも多いのは事実!

なので色々な方に実際に行った事があるダイエット方法と実施した期間及び体重の変化を聞いてみましたのでご紹介します。

食事によるダイエット

夜トマトダイエット
元からトマトは好きだったので全然苦になりませんでした。オリーブオイルとトマトを一緒にとるとダイエットに有効な・・・ >>もっと詳しく
酵素ドリンクダイエット
私はこのダイエットで痩せられるなんて正直思ってなかったです。それほど期待は強くなかったと思います・・・ >>もっと詳しく
タニタ食堂ダイエット
旦那と一緒にタニタ食堂のレシピを参考にダイエットをしました。タニタ食堂はレシピ本で野菜中心で結構量もあって・・・ >>もっと詳しく
低炭水化物ダイエット
即効性はありますが、これはやめておいた方がいいです。最初の1週間ですぐにー2キロ落ちて喜んでいましたが・・・ >>もっと詳しく
炭水化物抜きダイエット
主人が同じダイエットをしていてかなり痩せたので、自分も挑戦してみましたが、毎回食事を作る際に味見をするために・・・ >>もっと詳しく
納豆ダイエット
学生の頃に一人暮らしをしていて、かなり太ってしまいました。1年で10キロ近く増えたと思います。当時は、近くに・・・ >>もっと詳しく
おかゆダイエット
私はネットのサイトを見ていたところ、おかゆダイエットなる物を発見したのです。一日一食だけ、このおかゆを食べる・・・ >>もっと詳しく
バナナダイエット
朝食をバナナにする、というだけなので、そんなに大変ではありませんでした。もともと朝食はあまり食べないほうだし・・・ >>もっと詳しく
カロリーメイトダイエット
ひたすら食事をカロリーメイトに置き換えてダイエットをするというものに挑戦しました。たくさん食べてしまっては・・・ >>もっと詳しく
ヒルズダイエット
コマーシャルで成功している方のスタイルを見て、この自分にもこのあっているかもと思いました。味は果物感たっぷり・・・ >>もっと詳しく
夕食抜きダイエット
効果抜群でした。ただ、やっぱり出張中でホテル暮らしという、特殊な状態だったからできたのだと思います。朝が・・ >>もっと詳しく
おからダイエット
カロリーが低くイソフラボンが豊富なおからなら、お腹いっぱい食べれてダイエットになるのではないかと思い、おから・・・ >>もっと詳しく
炭水化物後回しダイエット
食事の量やカロリーの制限をしなくてよいので、とても気軽な気分で取り組むことができると思いました。先にサラダや・・・ >>もっと詳しく
炭水化物抜きダイエット
このダイエットをして体がとても軽くなりました。食事制限を行うタイプのありがちなリバウンドも現在ありません。・・・ >>もっと詳しく
リンゴとおにぎり
1日にりんご1個とおにぎり1個だけしか食べないダイエットをしました。体重はおもしろいようにどんどん減りました・・・ >>もっと詳しく
カロリー制限
産後ダイエットでカロリー制限のダイエットを始めました。完全母乳育児だったのにも関わらず、一日の摂取カロリ・・・ >>もっと詳しく
病院食ダイエット
病院食のレシピ本を購入し、参考にしています。『聖路加国際病院の 愛情健康レシピ』という本で、美味しい病院食・・・ >>もっと詳しく
寒天ダイエット
寒天ダイエットは単発的に行ったのではなく、長くずっと続けていました。毎食前に寒天を少し食べるだけなので・・・ >>もっと詳しく
朝ヨーグルトダイエット
朝ヨーグルトダイエットは、少しでしたが効果がありました。朝毎日ヨーグルトを食べるだけの簡単な方法です。ヨー・・・ >>もっと詳しく
炭水化物抜きダイエット
初日はとりあえず3食すべて炭水化物を抜いたのですが、夕方頃からイライラしてしまったので、翌日からは夕食の・・・ >>もっと詳しく
朝バナナダイエット
簡単そうで続けられると思い朝バナナダイエットをしたのですが、私はバナナが少しでも痛むと食べる気がなくなって・・・ >>もっと詳しく
キャベツダイエット
まず僕が行った「キャベツダイエット」は朝、昼は普通に食べて、夕食のご飯をキャベツに変えるというものです。・・・ >>もっと詳しく
レコーディングダイエット
レコーディングダイエットといっても二つを並行していて、食べたものをアプリにつけていてカロリーの記録を・・・ >>もっと詳しく

体を動かすダイエット

骨盤回しダイエット
骨盤に手をあて、腰を回すだけでウエストやお腹周りに効果があるというダイエット。骨盤回しダイエットに挑戦・・・ >>もっと詳しく
骨盤ベルトダイエット
最初は腰あたりにゴムベルトを巻くだけだったので、特に他に規制することもなく過ごしていたのでこんな簡単に・・・ >>もっと詳しく
ボクササイズ
元々運動が好きでしたが、体重が増えてしまったため、運動系のダイエットを探していたところボクササイズに出・・・ >>もっと詳しく
食事制限、運動など
まず私がやった食事制限は、制限というほどではなく、一日のカロリーをざっとで良いので計算してみるという物・・・ >>もっと詳しく
カーヴィーダンス
カーヴィーダンス自体は、それほど難しいものではなく、息が上がる感じではありませんでした。しかし、じわ・・・ >>もっと詳しく
水中ウォーキング
継続した期間(半年間等)で、ある程度の日数をこなすことができれば確実に痩せると思います。私は仕事後に・・・ >>もっと詳しく
食事と散歩
結果はうまく行きました。はじめはメタポの3人でカロリーの表示がある食堂に行きました。そこで銘々で低・・・ >>もっと詳しく

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