> > すぐに効果を期待できるけれど体力の低下がはっきりとわかる

1週間ですぐに効果が出たけれど体力面がツライ

低炭水化物ダイエット体験談

くるりさん 37歳 女性 会社員

即効性はありますが、これはやめておいた方がいいです。最初の1週間ですぐにー2キロ落ちて喜んでいましたが、とにかく体力が続きません。朝起きるとだるいし、日中もすっきりしないで午前中は眠くてどうしようもなかったです。

このダイエットとは別に、
健康のためにウォーキングをしていましたが、
それまでと同じだけの距離を歩いているのに
途中でまさにエネルギー切れといった感じで体中が重くなって、
途中で電車で帰ったことがあります。

炭水化物をまったく摂取しなかったわけではないのですが、
一食に食べる白米はお茶碗に3分の1、一口二口程度にしたり、
食パンの6枚切りを半分などと少しは食べているの
だからエネルギー源はあるし、
体に悪いダイエットではないだろうと思っていたのです。

でも結果的に、体力が落ちているのが
ひしひしと感じるようになったので
2週間でギブアップしました。
ダイエットも健康であってこそですね。

Result

ダイエット期間 2週間
体重の変化 マイナス3kg

COPYRIGHT© eac2012.com ALL RIGHTS RESERVED.
このエントリーをはてなブックマークに追加