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納豆とご飯だけでひと夏過ごした

納豆ダイエット体験談

なっとうさん 30歳 女性 主婦
納豆ダイエット

学生の頃に一人暮らしをしていて、かなり太ってしまいました。
1年で10キロ近く増えたと思います。

当時は、近くに住んでいる友達と外食を続けたり、
夜中にコンビニでお菓子を買ったり、実家暮らしでは
できなかったことをしまくっていました。

さすがにこれはマズイと思い、ダイエットをすることにしました。
でも、お金がないので、とにかく納豆を食べ続けました。

飽きないように、キムチを入れたり薬味を変えたり、
ひと夏を納豆ご飯で過ごしました。友達とご飯に行く時は普通に食事をしました。

すると、久しぶりに会う人会う人に「病気??」と驚かれる程痩せました。
なので、体重を減らす効果は抜群でした。
でも、体のためにはやっぱり良くないと思います。
太らないように普段から節制して、適度な運動。これが一番でしょうね。

Result

ダイエット期間 2ヶ月間
体重の変化 マイナス10kg

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