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朝食をバナナに変えるだけなので簡単

バナナダイエット

E.Yさん 58歳 女性 主婦

朝食をバナナにする、というだけなので、そんなに大変ではありませんでした。 もともと朝食はあまり食べないほうだし、バナナは好きなので食べやすかったです。

バナナダイエット ただ、毎日バナナを準備しておかないといけないのがちょっと大変でした。
バナナは痛みやすいので、あまり買いだめとかはきかないのです。

本数の少ないバナナを1日おきぐらいに買って、 息子も一緒にバナナダイエットしていました。
どちらかというと息子のダイエットに私も付き合っていた感じです。

バナナでけっこうお腹がいっぱいになるので、
昼食、夕食もそんなに多く食べなくても大丈夫だし、
食べ過ぎないように気をつけていました。
でも、さすがに1ヶ月以上続くとバナナにも飽きてきますね。

Result

ダイエット期間 2ヶ月間
体重の変化 マイナス2kg

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