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体重を減らすことはできたがリバウンド

カロリーメイトダイエット

ぽにょこさん 32歳 女性 会社員

カロリーメイトダイエット ひたすら食事をカロリーメイトに置き換えて
ダイエットをするというものに挑戦しました。

たくさん食べてしまってはカロリー制限の意味がないので1食1本というものでしたが、
結果として体重は減りましたが食事を開始すればすぐにリバウンドで元通り…
どころか今まで食べられなかったストレスで
食事やお菓子がとまらなくなりさらに増量してしまいました。

挙句、お肌の調子も悪くなりカサカサ感が出てしまって
化粧してもファンデーションが粉を吹いてしまっている状態で
すごく老けている感じの顔の出来になってしまっていました。

カロリーメイトがダメなのではなく極度のカロリー制限をしたため
栄養バランスも崩れ、数字としては体重は減っても何の意味も成さないダイエットでした。

Result

ダイエット期間 1ヶ月間
体重の変化 マイナス3.5kg

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