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おもしろいように体重が減った

リンゴとおにぎりダイエット

チューリップさん 30代 女性 主婦

炭水化物後回しダイエット 1日にりんご1個とおにぎり1個だけしか食べないダイエットをしました。
体重はおもしろいようにどんどん減りました。

おなかはすごく空くけれど、毎日体重計に乗るのが楽しくて。
しばらくして7㎏減に成功。周りからも「痩せたね」と言われました。
自分自身も鏡を見るのが嬉しかったし、そのままの体重を維持したかったです。

だけど無理なダイエットは続かないものです。
それまで我慢していた食欲が一気にあふれ出し暴食しました。
その結果、元の体重より増えてしまったのです。

食べないダイエットはダメだと思い、それからはしていません。
私は大丈夫だったけれど、無理なダイエットで拒食症になる人もいると聞きます。
食べないダイエットは健康的ではないので、やらない方が良いです。

Result

ダイエット期間 1ヶ月
体重の変化 マイナス7kg ⇒ プラス8kg

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