> > 効果はあるけど限界もある

効果はあるけど限界もある

朝ヨーグルトダイエット

あゆかさん 女性 無職

朝ヨーグルトダイエット 朝ヨーグルトダイエットは、少しでしたが効果がありました。
朝毎日ヨーグルトを食べるだけの簡単な方法です。

ヨーグルトが飽きてきたら、オリジナルのヨーグルトを作ったりして
工夫しながら毎日楽しく食べていました。
毎日ヨーグルトを食べるので少しお金はかかってしまうけど、
効果があったので約3ヶ月間続けました。

でも、限界があって5kg以上体重が減らなくなってきました。
なので、朝食べるだけとか、食事を取らなくするとかというのよりも、 ちゃんと運動して汗をかくのが1番なんだなと思いました。

ヨーグルトダイエットは、少しお金もかかるし限界があるので、
お金がかからなくて、頑張れば頑張るほど痩せるダイエット方法をしようと思いました。

Result

ダイエット期間 3ヶ月
体重の変化 マイナス5kg

COPYRIGHT© eac2012.com ALL RIGHTS RESERVED.
このエントリーをはてなブックマークに追加