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ツライことは一切ないダイエット方法

骨盤回しダイエット

ここなさん 35歳 女性 主婦

骨盤回しダイエット 骨盤に手をあて、腰を回すだけでウエストやお腹周りに効果があるというダイエット。
骨盤回しダイエットに挑戦した事があります。

食事制限もなし、辛い運動もなし、道具もなにも使わないし、 家事の合間などのちょっとした空き時間にいでもできるお手軽なダイエット。
でも、このお手軽さが私には逆効果だったようで・・・

いつでもできるんだから後でやろうと、
ついつい後回しにしてしまい、長続きしませんでした。

ダイエット自体はおそらく良いもので、骨盤回しをしている時は 腰痛も軽くなっていたので、骨盤のゆがみにも効果がありそうです。

長く続けていたら、きっとダイエットの効果もあったのかもしれませんが、 私には続けることができませんでした。

Result

ダイエット期間 3週間
体重の変化 変化なし

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