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3ヶ月ほどで腰の括れがくっきりと

骨盤ベルトダイエット

ヨミさん 32歳 女性 専業主婦

骨盤ベルトダイエット 最初は腰あたりにゴムベルトを巻くだけだったので、 特に他に規制することもなく過ごしていたので こんな簡単に痩せられるはずはないと思っていました。

1週間続けたあたりから、体重の減少というよりは食欲がそれ程湧くこともなく、 ダイエット前までは3食以外に間食もしていたのですが、 間食せずとも1日過ごせるようになりました。

それから3か月ほど続けると、腰の括れもしっかりしてきて、 以前より腰回りがすっきりしてようになりました。

私の場合は掃除機をかけながらや、少し時間の空いた時にだけ ゴムベルトを巻いて15分程過ごしていただけなので効果に時間がかかりましたが、 もっと効果的に行うと成果が見られるダイエット方法だと思いました。

Result

ダイエット期間 1年間
体重の変化 マイナス3kg(ダイエットをやめたら元の体重に戻ってしまいました)

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