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目標を定めてからでないとハードなダイエット

ボクササイズ

まにあーなさん 30歳 男性 会社員

ボクササイズ 元々運動が好きでしたが、体重が増えてしまったため、 運動系のダイエットを探していたところボクササイズに出会いました。

結果的には75キロから60キロになりダイエットは成功したのですが、 ほぼ毎日ジムへ通い、シャドーボクシングやミット打ち、 ロードワークをこなしていました。

自分は60キロになるという目標があったため続いたのですが、 目標が定まっていないと中々ハードなダイエットだと思います。

ただ、体力も非常についたし、そのせいもあってか 仕事のはかどり具合も良くなりました。

リバウンドをしないために週3日でジム通いは継続中で 今のところリバウンドもなく経過しています。

今後も目標を維持するために継続してボクササイズをしたいと思っています。

Result

ダイエット期間 1年間
体重の変化 75kg ⇒ 60kg

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