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エクササイズ後は気分も爽快!

カーヴィーダンスダイエット

タロウママさん 女性 主婦

カーヴィーダンスダイエット カーヴィーダンス自体は、それほど難しいものではなく、 息が上がる感じではありませんでした。

しかし、じわじわ汗をかいて、やり終わった時にはすっきり爽快な気分になりました。
樫木先生の明るい雰囲気につられて、楽しくエクササイズできた気がします。

体重はそれほど落ちなかったのですが、ウエストが引き締まった感じがしました。
ハードなエクササイズではないので、劇的に効果が表れるわけではありませんが、 バランスよく筋力がついて、体の歪みが解消されたように思います。

簡単な動きばかりなので、慣れてくると、 最初の基本練習的なエクササイズが退屈になってくるのが、難点でした。

そして、ついつい次の本も買ってしまうのですが、 本の価格も安いので、まあ良かったかなと思います。

Result

ダイエット期間 3ヶ月
体重の変化 マイナス1.5kg

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