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プチトマトにオリーブオイルをかけて夜食べる

夜トマトダイエット体験談

ぴいさん 24歳 女性 専業主婦

元からトマトは好きだったので全然苦になりませんでした。
オリーブオイルとトマトを一緒にとると
ダイエットに有効な成分であるリコピンが
四倍になると聞いたので、毎日オリーブオイルと
塩胡椒をかけて食べました。

トマトはプチトマトの方が効果が高いそうです。そして夜に食べる事に意味があるみたいで、ご飯を食べる前に必ず食べました。

すぐに体重の変化は現れませんでしたが、二ヶ月目くらいにふと体重計に乗ると
体重が3キロも減っていたんです。
特にしんどい思いをせずに自然に痩せれた感じで、
私に合っているダイエットだと思いました。

目標体重になったし、今は好きな物食べてますが
トマトもよく食べています。
また体重が増えた時に夜トマトダイエットを
実践したいと思います。

Result

ダイエット期間 2ヶ月間
体重の変化 48kg ⇒ 45kg

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