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意外と美味しい病院食レシピ

病院食ダイエット

ようさん 女性 専業主婦

病院食ダイエット 病院食のレシピ本を購入し、参考にしています。
『聖路加国際病院の 愛情健康レシピ』という本で、美味しい病院食で評価が高い病院の本です。

調味料は、ほとんど小さじを使い、
食材も、計量して作っています。
ダイエット前までは、お肉などパックで使いきり、余る量作っていましたが、 今は二人分きっちり作るようにして食べ過ぎを防止できています。
食費の節約にも繋がっています。

病院食というのは、美味しくないと思っていましたが、
カロリーは少ないですがとても、美味しいです。
今ままでの味付けは濃い味だったなと実感しました。

なにより、毎日献立に悩むことがなくなり助かります。
このレシピ本ダイエットは3ヶ月目になりました。
主人も、病院食の献立で満足しているようです。
これからも続けていきたいです。

Result

ダイエット期間 3ヶ月
体重の変化 マイナス3kg

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